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Entrenamiento fuera de temporada Durante los meses sin nieve, el trabajo del esquiador continúa lejos de las pistas. Este tiempo es clave para reforzar la musculatura, perfeccionar la técnica y mantener la motivación. Una preparación física bien dirigida marcará la...
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Cómo leer el trazado y tomar decisiones en carrera de esquí alpino. En el esquí de competición, la diferencia entre cruzar la meta en el podio o quedar fuera puede ser tan pequeña como el parpadeo de un ojo. Y...
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La clasificación para las competiciones de esquí alpino en España, donde se pueden obtener puntos FIS, varía según el tipo de evento y la categoría del esquiador. A continuación, os describimos los pasos generales y requisitos para clasificarse en cada...
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El esquí alpino de competición se divide en varias modalidades, en este articulo os vamos a describir las 4 más comunes, cada una con sus propias características y especificaciones. A continuación, se describen las modalidades de Descenso, Super G, Gigante...
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Una dieta alimenticia saludable es fundamental para los esquiador, ya que influye directamente en su rendimiento, energía y recuperación. Aquí te presento algunas pautas y la importancia de una alimentación adecuada para quienes practican el esquí de alta competición: Energía...
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